amy的窩

雞屎藤粥

雞屎藤，兒時鄉下經常看到，是阿嬤治療感冒、百病的偏方之一，嫩芽摘來煮粥，老藤、根部和其它藥草熬湯喝。

雞屎藤粥口感微苦，味道特別，一點也不噁心，是吃過會令人懷念的滋味。

據中醫藥典載，雞屎藤【性味】甘酸，平。【歸經】心、肝、脾、腎經。【功能主治】祛風活血，止痛解毒，消食導滯，除濕消腫。主治風濕疼痛，腹瀉痢疾，脘腹疼痛，氣虛浮腫，頭昏食少，肝脾腫大，瘰癧，腸癰，無名腫毒，跌打損傷。

材料:

2019/4/4~7清明連假帶隊活動

海岸山脈三雄--八里灣山、新港山、都蘭山

海岸山脈為台灣五大山脈之一，位於台灣本島之東緣，北起花蓮，南迄台東，其縱長凡150公里，東西之平均寬度為10公里，一般以秀姑巒溪切穿而分成南北兩段。北段北自花蓮溪口的花蓮山起（地質學家認為花蓮市的美崙山、花崗山亦係海岸山脈殘餘的山丘），經賀田山、月眉山、六階鼻山、八里灣山、大奇山而抵秀姑巒溪，八里灣山是北段最高峰924公尺。北段為台十一甲線光豐公路切斷，另有米棧-水璉產業道路、奉公越嶺路等古道。奇美以南是南段，自里牙津山起，經三間屋山、北花東山、成廣澳山、新港山、都蘭山而止於卑南溪，南段除有東河到富里的東富公路切穿外，新開通的台三十線玉長公路，從卓溪鄉的南安瀑布起，經玉里、安通，鑿穿海岸山脈後，直抵台十一線的寧埔；還有瑞穗到大港口的瑞港公路、安通越嶺路等古道。山嶺高度多在1000公尺左右，北段較低，南段較高，最高峰為高1680公尺的新港山。(摘自網路)

八里灣山，海拔924公尺，位於花蓮縣豐濱鄉與瑞穗鄉交界，原名貓公山，又名貓公富士山，阿美族人稱其為吉拉雅山，是海岸山脈北段的最高峰，擁有一等三角點，山頂祭祀著來自大港口、太巴塱、奇美、馬太鞍等部落的祖靈，每年阿美族人均會上山尋根朝拜，是阿美族人的聖山，從八里灣分校(已廢棄)過八里灣溪(原貓公溪)登山口起登，全程來回約10.5公里，落差約850公尺，來回連休息約7~8小時。

新港山，阿美族語稱作麻荖漏山（意為草木枯槁之意）位於臺東縣成功鎮及花蓮縣富里鄉石厝溝豐南社區的交界，新港山為海岸山脈第一高峰H1682M，有一等三角點，來回總爬升高度約1360M，含休息約11~12時。

  2018/7/15

     海岸山脈三雄之---都蘭山

都蘭山，又稱都巒山，為台東縣縣山，擁有一等三角點，為海岸山脈南段最高峰，與八里灣山、新港山並稱海岸三雄。鹿野鄉一帶居民以其狀似倒臥的佛陀頭，而稱之為「佛陀山」或「美人山」，該山名列台灣小百岳No.093。

台東市出發，走台11線北上，於台11線150.3Km左轉進入，台11線150.3Km入口有顆都蘭山大石，約行駛4公里，抵達登山口停車場。(由台11線轉進都蘭山登山口一路陡上，不適合中巴以上車輛行走)

都蘭山來回約5.5小時(含休息、午餐) ，高低落差：約610公尺(不含上下起伏) 

海岸山脈三雄之---八里灣山

海岸山脈三雄 : 新港山、八里灣山、都蘭山

 真正的八里灣山在這座山的背後

海岸山脈為台灣五大山脈之一，位於台灣本島之東緣，北起花蓮，南迄台東，其縱長凡150公里，東西之平均寬度為10公里，一般以秀姑巒溪切穿而分成南北兩段。北段北自花蓮溪口的花蓮山起（地質學家認為花蓮市的美崙山、花崗山亦係海岸山脈殘餘的山丘），經賀田山、月眉山、六階鼻山、八里灣山、大奇山而抵秀姑巒溪，八里灣山是北段最高峰924公尺。北段為台十一甲線光豐公路切斷，另有米棧-水璉產業道路、奉公越嶺路等古道。奇美以南是南段，自里牙津山起，經三間屋山、北花東山、成廣澳山、新港山、都蘭山而止於卑南溪，南段除有東河到富里的東富公路切穿外，新開通的台三十線玉長公路，從卓溪鄉的南安瀑布起，經玉里、安通，鑿穿海岸山脈後，直抵台十一線的寧埔；還有瑞穗到大港口的瑞港公路、安通越嶺路等古道。山嶺高度多在1000公尺左右，北段較低，南段較高，最高峰為高1680公尺的新港山。(摘自網路)

八里灣山，海拔924公尺，位於花蓮縣豐濱鄉與瑞穗鄉交界，原名貓公山，又名貓公富士山，阿美族人稱其為吉拉雅山，是海岸山脈北段的最高峰，擁有一等三角點，山頂祭祀著來自大港口、太巴塱、奇美、馬太鞍等部落的祖靈，每年阿美族人均會上山尋根朝拜，是阿美族人的聖山，從八里灣分校登山口起登全程來回約10.5公里，落差約850公尺，來回連休息約7~8小時

海岸山脈第一高峰---新港山

新港山與八里灣山、都蘭山合稱海岸山脈三雄

新港山，阿美族語稱作麻荖漏山（意為草木枯槁之意）位於臺東縣成功鎮及花蓮縣富里鄉石厝溝豐南社區的交界，新港山為海岸山脈第一高峰H1682M，有一等三角點，與八里灣山、都蘭山合稱海岸山脈三雄。

農曆年假amy跟台東山友約爬都蘭山，路途遙遠，多天假期，心想既然到東部乾脆三雄一次完成，無奈自己先爬完八里灣山，到安通溫泉泡湯出來，車子無法啟動，只好對台東山友爽約，後面的新港山也泡湯，回到台北還是無法忘懷新港山，冥冥中似早有安排，原來後面有更精彩的血藤花在等著我。

2018/4/6我們一行3人上午由台北出發，中午專程到玉里吃玉里麵，再到六十石山走走，沒金針花的六十石山一片綠油油，有不同景致，可惜要趕到富里豐南社區不能久留。我們走台9線到富里鬧區再由318K(由北往南方向)左轉接台23線---約6.2K豐南社區吉拉米代部落活動中心紮營夜宿---7.4K石門小天祥前方不遠處叉路，左上前行約100公尺，找較寬的路邊停車，由此起登。

   北一段南湖群峰中央尖山

北一段有百岳八座:

審馬陣山：3141M，NO.83，3-6325，A

南湖北山：3536M，NO.22，3-6330，B

南湖東峰：3632M，NO.14，無基點，B

兒玉山縱走北霞山東水山特富野古道O型

      沿途巨木參天，林相優美，行走其中，令人心曠神怡

兒玉山：又稱自忠山，標高：2588公尺，從自忠特富野古道登山口起登，約一小時的步程時間，里程數約1.2K，兒玉山山頂可遠眺玉山群峰，是一個良好的玉山群峰觀景台。

東水山：又稱水山，三等三角點，海拔標高：2611公尺，位於嘉義縣阿里山鄉，也是曾文溪流域的最高峰。東水山列為嘉義12名山之一，可續往北霞山或經東水山西峰(雨量具)下特富野古道。

東水山西峰 : 標高；2600M，由特富野古道2.7K起登。

2016/01/01~7戒茂斯山—嘉明湖妹池—嘉明湖探勘—新康山下瓦拉米

戒茂斯山嘉明湖妹池嘉明湖新康山下瓦拉米(下集)

1/3 從嘉明湖妹池到嘉明湖，天晴時沿途景色秀麗，本可放慢腳步，停下慢慢欣賞，這次無奈遇到惡劣氣候，在大雨中大家逃命似的狂奔(詳情請看中集)，到達布新營地下午13:30。

由於大雨，到處是湖泊、水池，有了雨水的滋潤，布新營地變得水汪汪，格外美麗，這下不怕沒水還要去找水源。

1/4 經過一夜休息，大家恢復了體力、鬥志，天氣放晴大夥兒帶著愉快心情，7:20輕裝朝向今天目標--布拉克桑山前進，沿途大小湖泊真多，這是老天給的補償嗎? 增添美感不少。

2016/01/01~7戒茂斯山—嘉明湖妹池—嘉明湖探勘—新康山下瓦拉米

戒茂斯山嘉明湖妹池嘉明湖新康山下瓦拉米(中集)

高山對有備而來，懂得敬畏山的人，是溫柔的；相反的，對不懂得敬畏山，自認了得想要征服它的人，是冷酷、無情的…

1/2在新武呂溪河床吃完午餐，每人再另外揹水3000CC以上，12:55一行繼續朝向未知的旅途前進，目標大操場營地，過新武呂溪左上，經過一段爬坡後，再陡下，13:27到達新武呂溪另一段(或另一支流)，下次可在此揹水，或在附近紮營就不用揹水。

利用中飯時間，林桂平拿出大張地圖，眾人一起研究後續要走的路

2016/01/01~7戒茂斯山—嘉明湖妹池—嘉明湖探勘—新康山下瓦拉米

戒茂斯山嘉明湖妹池嘉明湖新康山下瓦拉米(上集)

                             另一個角度的嘉明湖

新康橫斷傳統路線由向陽進瓦拉米出，有向陽山、三叉山、布拉克桑山及新康山百岳四座，沿途沒有山屋須揹帳棚，高山縱走有四大障礙---南三段、馬博橫斷、甘卓萬、奇萊東稜，其中馬博橫斷雖然天數較長但沿路都有山屋可住，新康橫斷如遇到惡劣天候，難度比馬博橫斷還高。

這次我們捨棄傳統路線，從戒茂斯山往嘉明湖妹池探勘，全隊20人沒人走過此一路段，但所有隊員都是經過篩選，總和計有20幾度百岳經驗，出發前大家都做足功課，帶著地圖、指南針、GPS還有過去人家走過的資料…..一開始從南橫公路160.5公里處，一個很不起眼的登山口架繩往上攀爬，一路陡上彷彿是給人下馬威，讓膽小者知難而退，偏偏我們這群不怕死、皮癢的，有備而來，不入寶山焉得寶物。

一個人的南澳農場露營

一人獨行豔遇機會多

像我這樣的歐巴桑獨行，您猜會遇到怎樣的艷遇?

自從今年春節和幾位朋友躲在南澳農場露營，逍遙五天，之後想再次造訪一直沒機會，上週日(10/11)趁閒暇之餘，冰箱空空之際，給自己找到藉口，到南澳漁港買魚，一趟路到南澳，沒先到農場露營玩個半天有點可惜，於是買了一個便當帶上車，11:00出發，自個兒開車到南澳，到達國道5號高速公路盡頭---蘇澳，外面下著小雨，盡管外面下雨也擋不住小鳥被放飛的心情，在高山上下大雨帳棚照搭，南澳農場六星級營地，下點小雨反而更增添浪漫氣氛，真是詩情畫意…

12:50在蘇花公路離土地公廟不遠的停車場暫停，一攤咖啡車在此營業，天氣不好無法擺上桌椅供顧客坐下，本想坐在那吃午餐喝咖啡，偷得片刻悠閒，後來只能買條烤香腸加菜，躲到車上吃便當。

秀霸縱走---池有、品田、大霸群峰

遍地是菇菇，驚見歐洲三大名菇之網紋牛肝菌、雞油菌

托天鵝颱風的福，整整下了一個多禮拜的雨，整個台灣都長菇，平地、高山菇況可謂空前，且比平常更巨大，打出娘胎從沒見過的歐洲三大名菇之網紋牛肝菌(美味牛肝菌)、雞油菌，還有巨無霸菇菇---好吃的亮茶色蛋鵝膏菌都一一蹦出來，比登頂大霸更不可能的事居然都發生，真是好運到不行。整個山都是菇，害amy我中了菇毒，忘了是去爬山，造成好笑的小插曲，明明要往新達山屋，卻一路拍菇差點拍到桃山去..... 這篇旅記重點應該是記錄秀霸沿途綺麗風光、路況，但這次網紋牛肝菌、雞油菌居然活生生在秀霸被活逮(遠流圖鑑雖記載台灣有這種菇，但沒查到有人確實發現過)，這可是比登頂大霸群峰更不得了的事，為台灣生態實實在在寫了一頁記錄，當然要給它置頂先說。

菇菇介紹完畢，再來介紹秀霸；

新達池附近三叉路口至霸南山屋在岳界統稱為「秀霸線」，我個人則認為 四秀+大霸群峰稱為秀霸縱走最為恰當，以前爬大霸群峰可從觀霧走大鹿林道進去，住久久山莊再爬大霸群峰輕而易舉，自從大鹿林道封閉，想要接近大霸就不是那麼容易，尤其是加利山就只能@#$^&*，但盡管如此，山友還是靠著萬能雙腳走出各式路線來，有從鎮西堡走大霸北陵進池有登山口出，或目前最經典的秀霸線，如果把它列入縱走的行列，它可是一條大豐收的行程，一次進袋八座百岳，自從霸南山屋新建完成，再加上伊澤山下視野展望良好的中霸山屋(新建)，秀霸縱走已成一條熱門路線，盡管如此，想去的山友還是要量力而為以免發生憾事，畢竟它不是南湖或雪山、玉山、四秀這類入門路線。